Reduziere deinen Stress in 7 Tagen

4.9/5

Dein mentales Trainingsprogramm für mehr Ruhe, Fokus und Balance

Fühlst du dich gestresst, überfordert oder ständig unter Druck? Diese E-Book-Guidance begleitet dich sieben Tage lang mit klaren Impulsen, Reflexionen und praktischen Übungen, um wieder in deine Kraft zu kommen.


100% Geld-zurück-Garantie, wenn Sie nicht vollständig zufrieden sind

Das E-Book wird direkt an Ihre E-Mail-Adresse geliefert.
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Erfahrungsberichtevon anderen Benutzern



Ich war echt überrascht, wie viele hilfreiche Dinge in diesem Guide stecken!

Emma, 41, Projektmanagerin

Nach nur einer Woche fühle ich mich deutlich entspannter – vor allem wegen der „Nicht-Tun“-Liste. Ich hätte nie gedacht, dass das so gut funktioniert.



Genau das habe ich gebraucht!

Mikael, 37, Lehrer

Ich hatte schon immer Schwierigkeiten, Nein zu sagen – aber jetzt verstehe ich endlich, wie es geht. Ich werde auf jeden Fall auch den Online-Kurs zum Thema Stress anschauen!



Danke Johannes, dass du diesen Guide erstellt hast!

Linnea, 45, selbstständig

Vorher war einfach alles chaotisch, aber dieser Fahrplan hat mir wieder Hoffnung gegeben. Dein Ton ist so direkt und herausfordernd, dass ich die Übungen wirklich gemacht habe – statt wie sonst alles aufzuschieben.

Das wirst du im E-Book lernen:

  • Tägliche Mikro-Impulse gegen Überforderung

    Kleine Strategien, die dir helfen, den mentalen Druck zu lösen – Tag für Tag.

  • Übungen für mehr innere Stärke & Klarheit

    Praktische Reflexionen, die dich ins Tun bringen und deine Perspektive verändern.

  • Ein strukturierter 7-Tage-Plan, der dich stärkt

    Ein klarer Fahrplan, der dir Schritt für Schritt hilft, Stress abzubauen – ohne dich zu überfordern.

Johannes Hansen

Mentaltrainer, Autor und Vortragsredner aus Schweden.

Seit über 15 Jahren hilft er Menschen, mentale Stärke zu entwickeln – für mehr Klarheit, Fokus und Lebensbalance. Er arbeitet mit Unternehmer:innen, Führungskräften und Menschen wie dir – die bereit sind, ihr Leben bewusst zu gestalten. Seine Methode: ehrlich, kraftvoll und praxisnah.

Warum du dieses E-Book wirklich brauchst

Weil du tief drinnen weißt, dass es so nicht weitergehen kann.

Weil du nicht nur funktionieren willst – sondern wieder fühlen, atmen, leben. Dieses E-Book ist kein theoretischer Ratgeber. Es ist ein mentales Trainingsprogramm, das dich mit Klarheit, Struktur und echten Werkzeugen unterstützt. Für dich – wenn du bereit bist, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen.
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Häufig gestellte Fragen (FAQ)

  • Für wen ist dieses E-Book geeignet?

    Für alle, die sich gestresst, überfordert oder erschöpft fühlen – und die bereit sind, sich selbst wieder zur Priorität zu machen.

  • Wie funktioniert das Programm?

    Du wirst 7 Tage lang begleitet – mit täglichen Reflexionen, Übungen und Abendroutinen. Alles ist klar strukturiert und leicht umzusetzen.

  • Was bekomme ich beim Kauf?

    Du erhältst ein 20-seitiges E-Book im PDF-Format – hochwertig gestaltet, leicht verständlich und sofort downloadbar. Du kannst es digital nutzen oder ausdrucken.

  • Muss ich etwas vorbereiten?

    Nein. Du brauchst nur ein Notizbuch (oder Ausdrucke) und ein bisschen Zeit für dich selbst.

  • Kann ich den Guide mehrfach verwenden?

    Ja! Du kannst ihn jederzeit wiederholen – vor allem in stressigen Phasen oder als regelmäßiges Reset.

  • Was bekomme ich beim Kauf?

    Du erhältst das E-Book als schön gestaltetes PDF zum Sofort-Download. Du kannst es digital nutzen oder ausdrucken.

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